[...] Milwaukee/Irving.Ale kazdego sportu uczy inna osoba,tak ze nie jest to klub ze 1 gosc uczy 15 sztuk walk.Na Lincoln maja worki ,maty, RING albo nawet 2.A w tym nowym miejscu to kiedys bylo kung-fu,tam byla duza sala tak ze tez pewnie jakis ring tam wstawia.Sa jeszcze treningi boksu organizowane przez Zarzad parkow miejskich, [...]
Ja bym na twoim miejscu, nie bawił się w wyższe kategorie bez jakiejs wprawy w zawodach. Proponował bym walczyc w twojej naturalnej kategorii, ewentualnie jak już kipiłes te odżywki, to możesz spróbowac w wyższych... osobiscie bym został przy tych lżejszych kategoriach...
[...] Przez to nie mogę przybrać na wadze? Zawsze tłumaczyłem sobie, że mam szybką przemianę materii.. Co do siły- mam kawał mięśnia w nodze. Tego jestem pewien. Obwód w najszerszym miejscu w udzie to 56cm i gwarantuję, że to 90% mięśnia :) BMI wychodzi mi 20.05 . Teoretycznie to jest norma czyż nie? Zmieniony przez - M4ster w dniu 2013-08-02 18:45:48
Nie prowadziłem głupich wywodów, tylko przedstawiłem fakty - suche wyniki. Gdyby nie kontuzja, którą ponoć miał już szybciej, i tak nie byłby wyżej niż na 5-6 miejscu. Nie róbcie z niego zawodnika pokroju Pudziana, bo na Mistrzostwa IFSA zakwalifikował się dopiero w ostatniej chwili.
[...] żadnej konkurencji, jak się wycofa TVN i Warka. Dawno mówiłem, że chłopaki nie mają żadnej alternatywy. chciałbym się mylić, ale zmiana koncepcji marketingowej to normalna rzecz w biznesie. ROBO - nie napisałem nigdzie, że gdyby nie kontuzja to robert byłby trzeci. Informację, którą przekazałem dostałem od osoby, która była na miejscu wydarzeń.
Przy rozgrzewce można czasem płuca zgubić ;) rsx1995 Czy te treningi są prowadzone w tym samym miejscu? Bo jeśli nie to nie zdążysz na cały trening Muay Thai : ) W weekend zamiast biegania zrób sobie jeden dzień basen, a drugi wolne. Zmieniony przez - wirda w dniu 2010-02-22 23:43:26
Ja muay thai w poniedzialek i piatek mam od razu w tym samym miejscu po treningu karate. Dwa na raz daje rade, zobaczymy co bedzie w piatki :) karate 1 godz. muay thai 2 godz. ;p OloKK, w środy mam 1,5 godziny karate pod okiem 5 danowca bardzo surowego ;] Poniedziałek i piątek już trochę lżej bo u innego :) Zmieniony przez - rsx1995 w dniu [...]
a i napisz w którym miejscu jesteś, i zrób badania to będzie większa pewność na udane pct p.s. ależ ja mam do du.py ten nick nawet go kijowo się odmienia, sam nie wiem nawet co znaczy, bo to była literówka przy zakładaniu konta}:-(}:-( Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-09 19:19:25
Przy takim otłuszczeniu około 30% bf na Twoim miejscu zredukował bym diametralnie węglowodany w diecie by poprawić wrażliwość na insulinę. Poczytaj na temat diety Low Carb. Pozdrawiam
popatrz czy autobusy Ci pasują bo pewnie się uczysz, moim zdaniem jak mieszkasz obok Suwałk to idź na te karate (walczy człowiek a nie styl), dojazdami po 1,5h w jedną stronę szybko się znudzisz i tyle będzie ze sztuk walki, a jak będziesz miał na miejscu to będzie łatwiej
[...] budynek, z tabliczką ul szolc-rogozińskiego 4. jest tam apteka itd. to własnie tam. od metra imielin spokojnie 10-15 min bez pospiechu. gdymasz go przed sobą patrzac od cynamonowej, to zajecia są w prawej części budynku. wchodzisz na galerię po zewnętrznych schodach i jestes na miejscu. wewnątzr klubu są portierki i one wskaża ci szatnię itp.
I musisz pamietac ze NIE DA SIE WYBRAC miejsca z ktorego zrzucasz tluszcz, wiec nie ma sensu katowac jakiejs partii ciala bo "dzieki temu spale tłuszcz w tym miejscu". Tak jak koledzy wyżej radzili. Dieta z ujemnym bilansem (poczytaj w dziale Odżywianie) i trening. Ja bym radzil 3x w tyg. silowy i w pozostale dni aeroby/interwaly, [...]
[...] Media uczepily sie Iwanowa, ale tylko dlatego, ze danwo nie bylo takiego meczu. Jednak jakby zanalizowac cale spotkanie to powinno byc tyle kartek ile dal PS: Na jego miejscu w czasie meczu przywolalbym obydwu kapitanow i powiedzial jasno, ze albo sie ****a opamietacie albo kazde ostrzejsze zagranie to kartka Moze kilku playerow [...]
[...] tego co sie zorientowalem to rzecz u ciebie rozbija sie o kase tak? wiec chyba lepiej odpuscic sobie stack jesli mialoby cie stac tylko na niego - chociaz osobiscie na twoim miejscu wolalbym dostukac troche kasy, wziac stack i np. gainera albo bialko (jak jesz duzo wegli) tak czy inaczej proponuje zakupic sobie tez jakies ZMA do cyklu pozdroowkao [...]
[...] wieksza niz kiedys tam i daltego tak widoczna dla ciebie i kumpli masz w pasie 86 a w dupie 98, u zdrowego faceta stosunek pasa do tylka wynosi 0.9, u ciebie jest 86/98 czyli 0.87, to chyba nie jest tak źle?? na twoim miejscu bym cwiczyl nogi normalnie i ewentualnie zrobił sobie po masowce redukcje i dopiero wtedy ocenial wyglad calosci...
Sam mam Maturo, wiec Ci odpowiem. Na Twoim miejscu jesli masz siano to naprawde zainwestowalbym w gi lepszej firmy, jak nie masz i chcesz sie zdac na polskie produkty to napisze Ci jaka mam opinie o Maturo. Dlugo uwazalem to za bardzo dobre gi, jednak z czasem, wzrostem umiejetnosci i doswiadczenia zaczalm dostrzegac bardzo powazne wady. Jedna z [...]
_zwierzu_ ja juz ci kiedys pisalem ze bym nie bral saa na twoim miejscu dopoki nie zrobsiz porzadku z cisnieniem, zmien na propronolol na Nebivolol, to najbardziej selektywny beta-bloker. klawy1985 - zle mnie oceniasz, tez pamietam czasy bycia biednym polskim studentem, co nie oznacza ze uwazalem ze jedyna rozrywka w tym okresie to dragi i alko, [...]
Na twoim miejscu postawiłbym sobie nieco mniejsze cele na początek (osiągalne). Później gdy będziesz juz zmęczony treningami będziesz miał motywację do treningów. Na początek obierz sobie cel wystąpienia w ringu, później jakieś zawody, a nie po 2 miesiącach obierasz sobie mistrzostwo Anglii%-) Po pierwszej nie udanej próbie zobaczysz, że twoje [...]
Klata
